Orientació - Aprenentatge - Els beneficis de prendre l'aire

Mireu quin article he vist. Un article que diu que sortir a la natura és tant bo pel cervell com fer meditació.

Washington, 16 dic (EFE).- Investigadores de la Universidad de Michigan (EE.UU.) han descubierto que la memoria y la atención mejoran un 20 por ciento después de pasar una hora en contacto con la naturaleza o simplemente dando un paseo por un parque. Seguir leyendo el arículo

Foto y Vídeo relacionado

Ampliar fotografía

La investigación, publicada en la edición de diciembre de Psychological Science, confirma la teoría popular de que es bueno salir a tomar el aire o dar una vuelta para despejarse.

Los autores del estudio, Marc Berman, John Jonides y Stephen Kaplan, de la facultad de Psicología de la Universidad de Michigan, consideran que los resultados obtenidos pueden ayudar a las personas que padecen de fatiga mental.

Caminar en un parque, no importa si hace calor o hace frío, o incluso ver fotografías de la naturaleza puede ayudar a mejorar la memoria y la atención.

Berman señaló que "interactuar con la naturaleza puede tener efectos similares a la meditación", algo que probaron con un experimento en el que pusieron a prueba su teoría de que esa actividad mejora los procesos cognitivos.

Los participantes en el ensayo tuvieron que caminar por el campus universitario, por el jardín botánico, por un parque de la ciudad e hicieron rutas urbanas.

El estudio revela que los que caminaron en el parque mejoraron su memoria de corto plazo en un 20 por ciento, pero no mostraron mejoras cuando caminaron por la zona urbana.

Según los científicos, las distracciones y el bullicio de la ciudad estimula a la gente, pero parece que consume atención y memoria, mientras que la naturaleza tiene un efecto calmante y regenerativo en las personas.

De hecho, según los investigadores, estar en contacto con la naturaleza también puede tener beneficios en el tiempo de recuperación de pacientes con cáncer y ayuda a mejorar la memoria y la atención.

"Encontramos los mismos beneficios cuando había 26 grados y era un día soleado de verano, que en días de enero con una temperatura de menos 4 grados", apuntó Bergan, "la única diferencia fue que los participantes disfrutaron más las caminatas de primavera y verano que en los días fríos de invierno".

Otra de las teorías que han constatado es que mostrando imágenes urbanas y de naturaleza el efecto es el mismo: la naturaleza relaja y favorece la concentración.

Ja ho sabeu doncs. A sortir al carrer a prendre l'aire. A part, el contacte amb el Sol o simplement la llum del dia afavoreix regular el metabolisme i els cicles cardians. També ajuda a alleugerir la depressió i a millorar les defenses.

I si apreneu tècniques de meditació podreu controlar el vostre cervell i millorarà la vostra concentració. En realitat les tècniques de meditació i relaxació són força "xorres", el que passa és que o bé no en sabem o bé no ho apliquem. Suposo que és qüestió de proposar-s'ho.

Per altra banda contràriament al que popularment es pensa la concentració en realitat és l'estat de mínim esforç mental. Fatiga menys estar concentrat que dispers per que porta implícit treure del cap el que molesta. I el cap el tens mé enfocat a resoldre els problemes concrets que interessen. Vas més al gra. El problema és que per arribar a l'estat de concentració òptim cal invertir una mica de temps. Bé, però després el recuperem per que el rendiment d'1 hora de feina concentrat equival a més de 3 hores dispers. Per tant, dedicar mitja hora a relaxar-se i concentrar-se abans de començar és una bona inversió de temps. Guanyes la meitat de temps.

Brindis

Orientació - Reflexioneu-hi sobre com heu fet els diferents exercicis

Quan aprenem quasi és més important el procés en sí que el producte final.

Expliqueu quines eines, opcions, menús, tècniques heu fet servir per cada exercici. Heu fet servir màscares? Heu fet servir la eina text?

Expliqueu breument de què anava cada pràctica i el procés com heu arribat al producte final.

Reflexioneu-hi i re-editeu les vostres entrades.

Orientació - Exercicis - Llista de tasques pendents

Tinc el plaer de comunicar-vos que ja podeu pujar els vostres exercicis al blog d'exercicis. Recordeu que per poder accedir a l'àrea d'administració heu d'anar a http://blogger.com i ingressar amb el vostre compte de google.

Per poder accedir al blog d'exercicis com a coautores heu de tenir compte als serveis de google i us he hagut de convidar jo.

Us recordo la llista de tasques:

1. Composició nadalenca abstracta.
2. Composició nadalenca concreta.
3. Esquema d'etiquetes HTML amb els atributs i valors d'atribut.
4. Llista d'abreviatures de teclat que t'enrecordis.
   

I totes les tasques que hi ha a l'apartat d'exercicis fins el dia d'avui i les que us digui a classe dijous.

Tanmateix us posaré deures per les vacances per que no us oxideu i torneu ben àgils.

Aneu visitant el blog de tant en tant per que us aniré posant més informació.

Orientació - Notícies - Campus habilitat amb els vostres comptes

Us he habilitat el campus amb el nick i el password que hem vau donar. Tot i que encara no hi ha res comproveu que podeu entrar.

Al Campus vull provar de posar exàmens i exercicis tipus test, entre d'altres coses, per que pugueu posar-vos a prova. Això és un experiment. Ho testarem.

Ara m'hi posaré amb el fòrum on podreu plantejar preguntes i respostes entre vosaltres.

Orientació - Els exercicis es troben a la pestanya EXERCICIS

Els exercicis els podeu trobar a a partir d'ara a la pestanya "EXERCICIS"
que la podeu trobar a dalt. També podeu arribar-hi clickant aquí.

Photoshop - Exercicis - 16 Desembre 2008

Bon dia!

A) Fent servir l'ajuda del photoshop descriu per escrit en pasos com:

1. Es crea un motiu.
2. Es crea un pinzell.
3. Es crea una forma personalitzada.

B) Respon a les següents preguntes:

1. Amb quines eines puc bellugar píxels, seleccions i traçats.
2. Descriu com puc redimensionar, posar en perspectiva, girar, voltejar,... una selecció.
3. Descriu com puc redimensionar, posar en perspectiva, girar, voltejar,... un traçat.
4. Descriu com puc redimensionar, posar en perspectiva, girar, voltejar,... una col·lecció de píxels.

C) Aprèn a fer fletxes amb photoshop amb el tutorial següent: Clica aquí. A continuació obté la figura següent:











D. Fes el següent gràfic.


E) Fes una bola de foc amb el següent tutorial. Clica aquí.

F) Fes aquest taulell d'escacs en perspectiva i dibuixa un caball que faci ombra sobre el tauell.

Orientació - Es responen preguntes gratuïtament

El meu combustible són les preguntes. Així que podeu preguntar-me, suggerir-me, donar-me idees,.... Pots fer comentaris a sota de cada article.

Ajuda'm a ser millor profe.

Sóc interactiu! :)

Recordeu però que per generar dubtes s'ha de processar. Mira't els apunts, tant els de paper com els d'aquest blog i intenta fer els exercicis de nou.

La millor manera de generar dubtes és experimentar, analitzar, investigar,... amb esperit científic i empíric. Fixa't quan passen les coses, quan funcionen i quan no. Llença hipòtesis del perquè funcionen o per què no funcionen les coses i analitza si són correctes aquelles hipòtesis.

Gestiona els teus inputs. Posa't a prova. Tingues esperit constructiu. Juga i aprèn però amb atenció. Relaciona els conceptes, processa la informació.

Ets el propietari del teu cervell, gestiona'l tu amb responsabilitat. No ho pot fer ningú més que tu.

I si no te'n surts sol/a després d'haver-ho intentat sempre pots preguntar-me.

Orientació - LES ETAPES DEL CURS

Clica sobre la imatge per veure les diferents etapes del curs.

Dreamweaver - Orientació - Què farem amb Dreamweaver?

Dreamweaver és el programa ideal per editar pàgines web de forma professional ja que inclou diferents aspectes que fan d'ell un programa molt versàtil i complert tant per a dissenyadors com per a desenvolupadors i programadors.

1. Edició. Permet editar webs tant en mode WYSIWYG com en mode codi.
2. Gestió d'arxius. Permet gestionar els arxius d'un lloc web. El seu gestor fa de client FTP i a més és intel·ligent ja que se n'adona quan arxiu canvia de lloc i actualitza automàticament totes les URL que portin cap aquell arxiu.
   
3. Llenguatges. Dreamweaver treballa amb diferents llenguatges com HTML, XHTML, XML,PHP, CSS, Javascript, ASP,... Aprofundirem en HTML, XHTML, CSS i us presentaré des del Dreamweaver Javascript.
   

Flash - Orientació - Què farem amb FLASH?

Flash és un programa força versàtil. El seu ús pot ser tant per realitzar continguts multimèdia orientats tant a CD com a webs.

1. Dibuix Vectorial. Aprendreu les tècniques per dibuixar i modelar els diferents objectes vectorials.
   
2. Animació. Aquest és l'aspecte més potent del Flash. La majoria dels banners publicitaris d'avui dia es fan amb Flash.
   
3. Multimèdia. Un altre dels punts forts del Flash és que permet incorporar so i vídeo. I naturalment imatges de mapes de bits.
   
4. Interactivitat. Mitjançant un llenguatge de programació que es diu ActionScript es poden desenvolupar rutines interactives. Assentarem les bases per entendre aquest llenguatge i també per fer la major part de les coses que trobem a les pàgines web interactives.
   

Photoshop - Orientació - Què farem amb Photoshop?

Photoshop és una eina d'edició de mapes de bits, és a dir: serveix per editar píxels. Però l'ús que farem d'aquest programa no queda restringit a això només. Photoshop ens permet fer més coses. A continuació us explico quins son els aspectes que treballarem a Photoshop:

1. Generació de grafisme a photoshop.


• Per a això cal desenvolupar tant les habilitats d'edició de píxels com les habilitats d'edició vectorial del propi photoshop. Les possibilitats són infinites. I dominar-les ens ajudarà a expressar-nos millor visualment i a fer treballs més fins.


2. Retocs i ajusts fotogràfics.


• Aquí trobarem la part més tècnica de Photoshop i de fet és el punt més fort d'aquest programa. Photoshop es va crear precisament amb aquesta finalitat. Per cert la majoria d'eines de retoc fotogràfic del photoshop es basen en les tècniques de retoc prèvies a la informàtica que s'utilitzaven als laboratoris. El retoc fotogràfic de laboratori és una cosa força antiga. A la URSS, a la època de Stallin, ja es practicava el retoc fotogràfic per treure de la foto a algú. Hi ha hagut verdaders artistes de la falsificació fotogràfica des que existeix la fotografia.
  


3. Animacions. Gifs animats.


• Tradicionalment, des de la versió Photoshop 5.5, trobàvem aquesta funció al programa que acompanya al Photoshop, l'Image Ready. Aquest programa és el germà bessó del Photoshop. Els gifs animats servien per fer banners publicitaris. Avui dia es fan més en Flash. Però encara es fan servir els gifs animats tant per banners com per altres coses.


4. Creació de pàgines web a partir de mapes de bits.


• Amb photoshop i amb Image Ready podem generar pàgines web a partir d'una imatge de mapes de bits. Nosaltres podem composar la interfície d'una pàgina web dibuixant-la en el propi photoshop. És per això que ens cal aprendre les habilitats de grafisme.

Photoshop - Orientació - Què hem fet fins ara i per què?

Fins ara hem fet els fonaments del Photoshop.

1. Hem començat a conèixer la interfície del programa.
2. Hem desenvolupat les habilitats per seleccionar píxels.
3. Hem desenvolupat les habilitats del dibuix vectorial.
4. Hem desenvolupat la mecànica dels pinzells.
5. Hem conegut algunes abreviatures de teclat.
6. Hem començat a conèixer les eines i algunes opcions de menú.
   

Amb aquests cinc punts hem establert les bases per poder:

1. Generar grafisme.
2. Fer retoc fotogràfic.
3. Fer gifs animats.
4. Crear pàgines web a partir de mapes de bits.

Booleans - 3a part - Combinar traçats vectorials

Sovint necessitarem obtenir un traçat vectorial que sigui fruit de la fusió, la resta, la intersecció o la exclusió d'altres traçats vectorials més primitius. Per aconseguir-ho es molt fàcil.

És fa el mateix que a l'article anterior però amb una variació. En comptes d'obtenir una selecció de píxels farem el següent.

1. Seleccionem les formes vectorials que vulguem combinar.
   
2. Premem el botó [Combinar] que es troba al panell propietats, a dalt.

El resultat que obtenim és el traçat resultant d'haver combinat els anteriors(fixa't el que passa).

Booleans - 2a Part - Seleccions a partir de traçats amb booleans

En aquest article veurem com obtenir seleccions booleanes a partir de traçats.

Quan fem servir eines de creació de traçats vectorials també ens apareixen al panell contextual de propietats, a dalt, els botons per fer traçats booleans. Però quin sentit tenen?

Per poder explicar-ho cal tenir en compte però que aquests botons s'han de seleccionar just abans de crear un traçat. Però per entendre millor com funciona la cosa estudiem els casos següents:


FENT UN PRIMER TRAÇAT.
Contemplem però a continuació dos casos en que fem un primer traçat.

1. Suposem que escollim la primera opció( ). Observeu com queda la finestra traçats:
   
   
   
   La part de dins del traçat a la miniatur queda de color blanc. I si obtenim la selecció a partir d'aquest traçat amb el botó la selecció resultant és:
   
   
   
   La selecció que hem obtingut és justament l'àrea blanca de la miniatura de traçats.
   
   
   
   
2. Veiem què passa si escollim la opció de booleans abans de crear un nou traçat.
   
   
   
   Podem observar a la miniatura del traçat que el que queda blanc és el que hi ha per fora del traçat. I en conseqüència el que n'obtenim és la selecció inversa.
   
   
   
   
3. Us deixo a vosaltres que estudieu què passa amb les opcions booleanes que queden. Observeu què és el que queda blanc a la miniatura i quina selecció se n'obté.
   

CONCLUSIÓ:
La selecció que obtenim a partir d'un traçat és el que a la miniatura del traçat és de color blanc.

Nota: A partir d'ara nosaltres direm que la part blanca és l'interior del traçat.


FENT UN TRAÇAT ON JA HI HA UN TRAÇAT PREVI
La gràcia dels booleans justament la trobem quan combinem més d'un conjunt. Estudiem a continuació els següents casos en que afegim un nou traçat a un traçat existent fent servir els diferents modes booleans. Partirem del següent traçat:



Ens hem d'assegurar que aquest primer traçat ha estat fet en positiu, és a dir, que l'hem creat amb i que a la miniatura per dins està blanc .


A continuació afegirem un altre traçat i veurem el què succeeix si aquest segon el posem amb les diferents modalitats booleanes.

1. Estudiem què passa si afegim uns altres traçats posant-los en el mode .
   
   
   
   Podem observar a la miniatura que la zona blanca és la suma de les àrees. I si obtenim la selecció el resultat anirà com ja sabeu per on està pintat de blanc a la miniatura.
   
   
2. Estudiem ara el cas en que afegim altres traçats però ara en el mode .
   
   
   
   El resultat que obtenim és que el nou traçat ha restat un tros a l'altre. I la selecció resultant que obtindriem per tant és la part blanca.
   
   
3. Si afegim un nou traçat amb el mode booleà d'interescció el que obtenim és:
   
   
   
   
4. Aquest és el mode de "exclusió" i el resultat són les àrees no comunes dels dos traçats.
   
   

CONCLUSIÓ: Les seleccions compostes que obtenim, les zones blanques, són respectivament la unió, la resta, la intersecció i la exclusió dels diferents traçats.

EXERCICIS:

1. Proveu això i obtingueu les seleccions.
   
2. Obtingueu en diferents capes les formes següents fent servir un únic calaix de traçats cada cop:
   
3. Inventeu-vos amb aquests mètodes booleans obtenir seleccions d'unes quantes figures nadalenques.
   

Booleans - 1a Part - Seleccions Booleanes

Fins ara coneixeu com afegir selecció amb MAYS i com restar selecció amb ALT.

Però a més d'afegir o restar seleccions de píxels existeixen més opcions. Aquestes opcions les trobem a la barra de propietats contextuals quan escollim qualsevol eina de selecció i són aquestes:



Els quatre botons serveixen respectivament per:

1. Fer una selecció nova.
2. Afegir selecció a la que ja tinguem en aquell moment. Cosa que ja sabíeu fer amb MAYS.
3. Restar selecció a la que ja tinguem en aquell moment. Cosa que ja sabíeu fer amb ALT.
4. Intersectar amb la selecció que ja tinguem en aquell moment.
   

Booleans - Àlgebra booleana

Wikiexplicació sobre l'Àlgebra Booleana

L'àlgebra booleana es fa servir en programes d'autoedició per fusionar, restar, intersecar, excluir,..., com Photoshop per exemple, i també a programació.

Photoshop - Exercici de reparació d'imatge

Amb les eines de sel·lecció i de clonació repareu la imatge envellida(es troba a la carpeta muestras del photoshop)

Perfils ICC

Aquí parlen una mica dels perfils ICC.

Més exercicis de photoshop

1. link de tutorials photoshop. Aquí trobareu tutorials per continuar practicant amb photoshop.
2. Cartells de pel·lícula. Podríeu fer també cartells de pel·lícules inventades. A internet teniu tot el material. En aquest cartell que us he simulat he fet servir fotos que m'he trobat per internet, entre les quals està Roberto Dueñas, Tom Cruise, Kevin Bacon, Jodie Foster, Harrison Ford, ... He fet servir els modes de fusió de capes(multiplicar, trama,...), Rasterització de text, deformació de text, perspectiva,... és a dir: coses que vosaltres ja heu tocat. Doncs ara és l'excusa per posar-vos a prova i continuar combinant les diferents eines que coneixeu. La base dels crèdits l'he agafada d'una altra peli. Eren lletres blanques sobre fons negre i he aplicat el mode de fusió tramat de tal manera que es veu a través del seu fons negre.
   
   
   També podrieu, de pas, mirar cartells de pelis per inspirar-vos i recrear-los a la vostra manera. Analitzeu en aquests cartells les tècniques visuals que han fet servir i quins recursos tècnics de photoshop han pogut fer servir.
   
   
3. Fons de pantalla de la teva pel·lícula de culte preferida. Amb imatges que et trobis per internet sobre la teva peli preferida fes un colage de 1024x768. Per inspirar-vos mireu quin fons he fet de la peli Minority Report. Vosaltres teniu suficients coneixements per fer-ho també. Només cal que combineu les coses que sabeu. Si més no intenteu-ho. Si no us ensurtiu feu-m'ho saber.
   
4. Un cop hagis fet un fons de pantalla de la teva peli de culte, per què no fas amb Image Ready la interfície de la web de culte d'aquesta peli?
   
5. Anàlisi de webs tenint en compte criteris d'usabilitat, de comunicació visual i de composició. [Espereu que us acabi l'article d'usabilitat i que us digui quins ítems i quines webs us diré].
6. Aquests dies hem estat fent exercicis de maquetació i composició amb el Image Ready i el Photoshop fent servir guies i sectors. Espereu d'aquí a uns dies que us faré un encàrreg per que practiqueu.
   

Ah!, i recordeu que com a membres podeu preguntar tot el que volgueu en aquest blog.